Molto lentamente sto perdendo quei 2 kg, lentamente cosa significa che ogni 2 o 3 giorni perdo qualche etto, e mi va bene così. Sapete perché ? Perché le diete veloci non funzionano, o meglio, funzionano ma per poco perché con la stessa velocità con cui perdete i chili li riprendete. Quindi è il mo consiglio è una dieta lenta. E pensandoci più a lungo la portate avanti più prenderete l'abitudine a mangiare cibo sano, e se vi offrono un dolce, non rigiutatelo sempre, dite di si di tanto in tanto.
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